Biomecânica do tênis

Backhand (ou Esquerda)
O movimento de Esquerda (Backhand) é dividido em 4 fases:

Fase I – Preparação
A preparação da raquete inicia com o primeiro movimento da preparação e termina com o primeiro movimento para frente da raquete. (Vídeo 008)

Fase II – Aceleração
A aceleração inicia com o movimento da raquete para frente e termina com o contato da bola. (Vídeo 009)

Fase III – Pré-Complemento
O complemento inicia com o contato da bola. O pré complemento corresponde aos primeiros 25% da fase de complemento. (Vídeo 010)

Fase IV – Complemento Tardio
Corresponde aos últimos 75% da fase de complemento. Termina com a finalização do golpe.(Vídeo 011)

Backhand
Atividade Eletromiográfica (MMT)	Preparação	Aceleração	Pré Complemento	Complemento tardio
BAIXA (< 25%)	Todos os músculos	FCR	Bíceps Tríceps	Todos os múculos
MODERADA (25~40%)	-	Braquial Pronador Bíceps Tríceps	Ecrl Edc Braquial FCR Pronador	-
ALTA (> 40%)	-	ECRL ECRB EDC	ECRB	-
Onde: MMT- teste muscular manual, ECRL – extensor radial longo do carpo, ECRB- extensor radial curto do carpo, EDC – extensor comum dos dedos, FCR –flexor radial do carpo Fonte: Morris et al - Electromyographic analysis of elbow function in tennis players. Am J Sports Méd. 17(2): 241-247, 1989.

> Forehand l Saque